つり輪(子供用)を自宅に設置!おうち時間の運動不足解消＆体力作りにおすすめ

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子供はつり輪でどう遊ぶか?楽しみ方を紹介！

基本のぶら下がり

つり輪を手で持ち、ヒザを曲げてぶら下がる。

これだけでも最初のころは楽しそうでした。

 

握力がついたり、ぶら下がるのが楽にできるようになったころになると

いろいろな遊びができ るようになってました。

ぶら下がってブランコ

少しつり輪を後ろに引いた状態からぶら下がり、

ぶら下がった状態でブランコのように揺れます。

 

壁の近くに設置していると難しいので、

なるべくスペースが取れるところでやらせてあげてください。

ぶら下がってくるくる回る

つり輪を時計回りにねじった状態でぶら下がりくるくる回ります。

（ロープは頑丈なので、ねじっても大丈夫です）

 

だんだん握力がつくと、

回り終わるまでしっかり捕まっていられるようになりました。

つり輪でブランコ

つり輪の上の棒に座り、後ろから押してブランコもできます。

 

 

そのうち、座った状態で自分で漕げるようになり、

4歳を過ぎるころには立ち乗りもできるようになりました。

今ではイスを持ってきて自分で乗り降りできます。

（IKEAの990円のイスです）

 

子供用つり輪で遊ぶときの注意点

子供用つり輪で遊ぶときはロープの長さに注意。

 

ぶら下がるときは下のスペースを広く確保するためにロープを短くします。

身長90cm前後の子供が遊ぶので、床から棒まで100cmくらいがちょうど良いです。

 

反対に、ブランコにするときは高くなって危ないのでロープを長くします。

床から棒まで80cmくらいがちょうど良いです。

ロープの調整はつり輪の近くについているリングで簡単に調整できます。

 

つり輪のおかげで子供の運動能力アップを実感！

つり輪を使いこなして遊ぶようになると、

ゴロゴロ転がっていた長女からは想像できないくらい動き回るようになりました。

 

とても成長を感じます！

 

鉄棒の”ぶたのまるやき”や補助付きで前回りができるようになりました。

逆さまになったりぶら下がったりすることへの抵抗が薄れたようです。

 

慎重な性格で、滑り台やブランコのアクティブな遊具は怖がっていた長女。

今はほとんどの遊具を自分でよじ登って遊べるようになりました。

 

つり輪はDIYできる？

つり輪のDIYも考えましたが、

・意外とつり輪が安い

・強度が心配

という理由で市販のつり輪を買いました。

 

DIYそのものを楽しみたい方は良いかもしれませんが、

金銭的なコストを抑える効果はあまりないかもしれません。

まとめ：子供の運動不足解消＆体力作りにつり輪がおすすめ！

つり輪は2000円前後、取り付け用ベルトを入れても3000円ほどで買えて長く遊べます。

 

 

運動不足が心配、なかなか外に遊びに行けない場合は、

子供用つり輪を検討してみてはいかがでしょうか。

 

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